Perguntas Frequentes

Não. As aulas são pensadas para iniciantes e também para quem já pratica. O professor orienta cada movimento com adaptações quando necessário.

Temos horários pela manhã, à tarde e à noite. A grade pode variar conforme a turma, então vale conferir a disponibilidade atualizada.

Se quiser, traga apenas roupa confortável e uma garrafinha de água. Se você não tiver tapete, podemos orientar sobre a melhor opção para começar.

Sim. A prática regular pode melhorar mobilidade, postura, respiração e relaxamento, além de ajudar a desacelerar a mente no dia a dia.

Sim. Entre em contato para verificar as condições da aula experimental e conhecer melhor o espaço, a metodologia e a equipe.